このところ Zwift ばかりやってる
いぬさん（私）、ねこさん（私の妻）ですが
ひさびさにリアルライドしました。
大三島が練習場
しまなみ海道を走ります。
ルートは
伯方島（はかたじま）の道の駅をスタートして
となりの大三島（おおみしま）へ渡ります。
そして大三島の海岸沿いをぐるっと一周し
ふたたび伯方島へ戻るコースです。
距離は50キロ余り。
3時間ほどのライドになります。
当日走行データ（一部）はこちら
・開始時刻：10:02:09
・終了時刻：13:13:14
・走行時間：2:41:02
・距離：53.39 km
・獲得標高：498.9 m
・平均気温：23 ℃
このルートは ねこさんの練習でよく使っています。
伯方島 道の駅
大三島の一周って
登りがそこそこあります。
それに海岸沿いの道は風がよく吹きます。
登りに風かよ、、
きついかもしれませんが練習にはなります。
でも、なによりいいのは
自動車が少なくて信号もほとんどない、、
練習に集中できます。
この日のねこさん
どうでした？
－ねこさんコメント
登りがよかった。
今までよりも高いケイデンスで登れる。
Zwift で力がついてきたかも…。
よかったじゃないー。
あとですね、、
花見の時期ってことで
桜を見よう。
それもライドの目的であります。
ちょうど満開
いい花見になりました。
ライブパートナーという機能
さて、今回のライドでは
サイコン SGX-CA600 のライブパートナー機能を使ってみたんです。
この機能を使えば、私のサイコンに ねこさんの計測データをリアルタイムで表示することができます。
今の ねこさんの パワーは？心拍数は？
こういったデータが確認できるんですよ。
相手の状態がよく分かる
この日は ねこさんの パワー、体重比、心拍数 を表示しました。
これだけのデータがリアルに確認できるだけで、ねこさんの状況がほんとによく分かります。
とくに重宝したのが
ねこさんの前を引くとき、、
相手がちょっときつそうだなとか、余裕があるなって分かるので、それに合わせてペースを調整することができます。
もうこれがね
すっごく便利。
今までみたいに後ろを振り返って様子を見るよりも、ずっと上手く前を引くことができます。
このライブパートナー機能、、
これからは ねこさんに合わせた練習計画で、私がペーシングするような活用も考えています。
たまにですがハンドポンプを忘れます。
そんなときパンクしたらどうしようとドキドキしながら走ります。
もしパンクしたら、、
替えチューブあんのに空気入れらんねーよー。
、、きっと悔しいだろうな。
ハンドポンプ、私はレザインを使います。
ねじ込み式バルブは確実で気に入っています。
★ワイズロード
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