発見した気づいた

LEZYNE（レザイン）ポンプのABSからエア漏れ？自分で修理してコスト節約

2023.05.07

長年使ってきたLEZYNE（レザイン）のフロアポンプどうやらABSからエア漏れのようで、、自分で修理してみました。 ABS エアブリードシステム（Air Bleed System）ABSボタンをプッシュすれば、ポンプホ...

心拍計の洗濯

2022.10.09

ロードバイクに乗るとき私は心拍計を使います。私が使う心拍計は電極式でベルトを胸に装着するタイプです。ロードバイクに乗るととにかく大量の汗をかきます。ですから胸に巻いた心拍計もこの大汗でべちゃべちゃになります。でも...

携帯チェーンツールでコネクトピンを抜いて打ち込んで

2022.07.15

ロードバイクで走っていてもしもチェーンが切れたらどうしよう･･･それが出先で家から遠く離れたところ、、近くには自転車屋さんなどない、、一人のライドで助けてくれる人もいない、、そしてなにより私はチェーンツールを携帯...

SiSサイエンス・イン・スポーツ｜SiS BETA FUEL もう少し理解しておこうと思います

2022.08.13

こちらに並んだ黒いパッケージの品々、、 SiS（サイエンスインスポーツ）のエネルギー補給食BETA FUEL（ベータフュール）です。前々から気になっていた商品でして、、ちょっと試してみようと思い先日Wiggleで購入し...

Tacx NEO Smart から異音ギーギー、乾いた黒いパーツにグリスを塗って黙らせる

2022.03.28

私が使っている Tacx NEO Smart。３年間使ってきましたが近ごろ異音を発します。この様に、、まず、ペダルを回し始めてしばらくは静かです。でもそのうち小さく異音発生ギーギー･･･そしてしだいに大きくな...

Wiggle、国際輸送が遅延するなか３週間でやってきた商品たち

2022.03.05

私もちょくちょく利用している海外通販 Wiggle。そのWiggleから注文した商品が届きました。ずいぶん前に注文した商品です。ついに来たかー注文からちょうど３週間です。アマゾンや楽天ならあり得ない遅さだけどま...

寒い日のロードバイク、前身頃で防風するアンダーウェアに惚れこんで10年

2021.10.21

こちらのウェア 10年前に購入したアンダーウェアです。前身頃に防風素材を配置したCRAFTのベースレイヤーで寒さにめっぽう強い。前身頃（まえみごろ）に防風素材、、つまりウェア前面にウィンドストッパーを配し前面からの...

プロテインはポップコンテナに小分けにして使っております

2021.09.29

私が今飲んでいるプロテインはザバスなのですがプロテインが入っているこのパッケージ袋をそのまま使うのが苦手です。というのもパッケージ袋のまま使っているとこんなことになるからです･･･袋がじゃま約１㎏サイズを使っていま...

SGX-CA600 マップがダウンロードできない、その解決策はPCからのマップ入れ、シクロスフィア終了に伴う注意点

2021.09.19

パイオニアのサイクルコンピューターSGX-CA600ですがパイオニア提供のWebサービス「シクロスフィア」が終了したためマップデータがダウンロードできなくなっています。本来はこちらの手順のようにWi-Fi 接続でSG...

ロードバイクでお尻に「おでき」は痛い！清潔にしてグリーンボディーローションで防ぎ、クロマイ-N軟膏で治す

2021.08.29

私、ロードバイクをやっていて”おでき”ができたことが何度かあります。できる箇所はお尻まわりです。初めはプチっと小さくおや？吹き出物かな･･･なんて思っていたらあれよあれよと大きくなってしまいにはパンパンに腫れ上が...

SGX-CA600 ログインに失敗するのは SHIMANO CONNECT Lab になったから

2021.07.12

パイオニアのサイクルスポーツ事業がシマノに譲渡されたことによってこれまでパイオニアが提供していたWebサービスCyclo-Sphereが SHIMANO CONNECT Labへと移行されました。パイオニア Cycl...

ELITE STERZO SMART が接続できなくなった、ファームウェアの更新が必要なようだ

2021.07.01

Zwift ステアリング機能のためにエリート STERZO SMARTを使っていますが先日、Zwiftとの接続ができなくなって、、接続画面でSTERZOを接続しようとするとポップアップが出てきて･･･ファームウェ...

悪臭を防げ！ロードシューズを脱いだらすぐに除菌、抗菌、消臭スプレー

2021.06.25

ロードバイクのシューズに限った話ではありませんが、、シューズは使っているうちにとてもクサいモノになることがあります。悪臭を放つシューズです。私も過去に何足かのシューズを悪臭を放つシューズにした経験があります。で...

Zwiftステアリングでコーナーのインを突けばレースで有利なのだが、そのレースが今は少ない

2021.06.13

このところZwiftのステアリング機能を使っています。エリートのSTERZO SMART ステアリングブロックを約１万円で購入して Zwiftの世界で自分のアバターを左右に操縦しています。左右に操縦できる･･･その...

おお！復活した！心拍計がおかしいときはしっかり放電してみる

2023.05.17

あれ？なんだこの心拍数は、、・なんか低すぎる・あり得ないほど高い・フラフラと安定しない・たまに止まってるなどなど･･･心拍計がおかしいぞ。そんなおかしくなった心拍計を直そうとするんですが困りましたね･･･そんな...

ロードバイクのペダル、固着するほど締め付けなくても、そもそも漕いでりゃ緩まないのでは

2023.05.19

とあるショップでペダル交換をお願いしたらものすごいパワーでペダルを締め付けてくれた。おかげでのちにそのペダルを自分で外そうとしたときびくともしないもはや固着締め過ぎ助けて、、非常に苦労してやっとの思いで取り外...

恐怖です、ロードバイクのペダル外しでチェーンリングが牙をむく

2020.12.27

ロードバイクのペダルを外すときチェーンリングのアウター側にチェーンをかけておくことを強くお勧めします。つまり私がお勧めするのはこの状態のことです。逆に私がまったくお勧めしないのはこの状態、、アウターの歯がむき出...

サイクルキャップが小さい浅い、、ならばと大きなサイズO-XOを買ってみる

2021.06.02

O-XOという大きめサイズのサイクルキャップを買いました。というのもこれまでかぶってきたサイクルキャップの多くが私の頭には小さくて深くかぶれない･･･そんな大きな頭の私にピッタリかも！と思える大きなサイズのサイクルキ...

サドルの幅が合っていないので POWER ARC から FLITE BOOST へサドルを交換

2021.05.02

先ごろサドルを交換しました。新しいサドルはSelle Italia「Flite Boost」サイズ（サドル幅）135mm Selle Italia でも人気がある「FLITE」シリーズのショートノーズモデルです。ノーマ...

コインドライバーをロードバイクで使うとすればどこ？ボタン電池のカバーを回せます

2020.10.07

コインドライバ― という工具を初めて知りました。そして買いました。こちらこの工具ロードバイク関係でも使い道がありまして、、こういったでっかいマイナス溝のついたカバーに使えます。ボタン電池（CR2032など）を使...

ガーミン心拍計の電池交換に使うドライバーと小さなビスについて

2023.05.21

私が使っている心拍計はガーミン「プレミアムハートレートセンサー」型式で言うと「HRM3-SS」です。現在プレミアムハートレートセンサーはすでに販売終了、、現行品は「HRM-Dual」となっています。※2020年9月時点...

空調服が素晴らしい、猛暑の夏に屋外でロードバイクのメンテ

2022.07.18

猛暑の夏に屋外でロードバイクのメンテロードバイクの洗車や整備といったメンテナンス作業のほとんどを私は屋外でやるんですがただいま８月夏、真っ盛り！もうね･･･暑くてたまりませんだいたいちかごろの暑さは尋常じゃない...

ロードバイク、上半身を良い姿勢にリセットしてみせるインナーウェアにヒントがあるかもしれない

2020.10.03

上半身を良い姿勢にリセットしてみせる上半身を良い姿勢にリセットしてみせる。そんなインナーウェアがロードバイク乗りのヒントになるんじゃないかという話です。肩甲骨、広背筋、腹斜筋これらをサポートするインナーウェア私が身...

ロードバイクのヘルメットサイズＬとＭを比べた画像｜GIRO SYNTHE MIPS AF

2020.08.15

GIRO SYNTHE MIPS AFジロシンセミップスアジアンフィットこちらのサイズＬとＭを比べます。 GIRO SYNTHE MIPS AFジロシンセミップスアジアンフィットかぶってみた私の感想は、、こ...

ロードバイク整備にはトルクツール｜高価なものと安価なもので感じることなどレポート

2020.08.15

トルクツール･･･所定のトルクでネジ類を締め付けるために使う工具です。トルクレンチやトルクドライバーなどがありますね。このトルクツールカーボン素材のロードバイクを扱う場合はネジの締め過ぎによるカーボンの破損を防止する...

エア漏れ問題が解決｜トピーク TOPEAK スマートゲージ

2020.08.15

ロードバイクのタイヤ空気圧の管理にトピークスマートゲージD2を使っています。今回の話はスマートゲージのエア漏れが直った！という内容です。私がいま使っているスマートゲージなんですが購入後１年くらいでなんかエア漏れ？...

もしかして、、Primeホイール普及しはじめてる？

2020.01.01

ちかごろふと気づいたんですが Primeのホイール使ってる人ってまあまあいるんですね。自転車のサイクルイベントに行くとPrimeホイールで参加している方をちらほら見かけます。これまで私がPrimeにあまり注目してい...

そろそろ交換しろー｜タイムのクリート｜あれ？デザイン変えたな

2019.12.19

さてこちらの写真タイムのクリートです。左：とことん使ったもの右：買ったばかりの新品とことん使ってやったわい！そろそろ交換しろーここまでボロボロになるまで使うとさすがにペダルとの結合があやしい。とくにクリートの先...

ありえないほど、なぜか一発目で左足のソックスを取ってしまう。

2019.10.17

自分の中ではちょっとありえないと思ってる話です。それはロードバイク用のソックスを履くときの話なんですがロードバイク用のソックスには左右が決まっているものがありますよね。Ｌ、Ｒとか書いてるもの。これを履くとき2本のソ...

OXOボトルブラシ｜ロードバイク乗りなら持っておきたい逸品

2020.01.13

ロードバイク用のボトルを洗うためにブラシを新調しました。こちら、、 OXO(オクソー)のボトルブラシです。 OXO(オクソー)とは OXOはユニバーサルデザインを理念に製品を開発するブランドです。ユニバーサルデザイン...

発見した気づいた

LEZYNE（レザイン）ポンプのABSからエア漏れ？自分で修理してコスト節約

心拍計の洗濯

携帯チェーンツールでコネクトピンを抜いて打ち込んで

SiSサイエンス・イン・スポーツ｜SiS BETA FUEL もう少し理解しておこうと思います

Tacx NEO Smart から異音ギーギー、乾いた黒いパーツにグリスを塗って黙らせる

Wiggle、国際輸送が遅延するなか３週間でやってきた商品たち

寒い日のロードバイク、前身頃で防風するアンダーウェアに惚れこんで10年

プロテインはポップコンテナに小分けにして使っております

SGX-CA600 マップがダウンロードできない、その解決策はPCからのマップ入れ、シクロスフィア終了に伴う注意点

ロードバイクでお尻に「おでき」は痛い！清潔にしてグリーンボディーローションで防ぎ、クロマイ-N軟膏で治す

SGX-CA600 ログインに失敗するのは SHIMANO CONNECT Lab になったから

ELITE STERZO SMART が接続できなくなった、ファームウェアの更新が必要なようだ

悪臭を防げ！ロードシューズを脱いだらすぐに除菌、抗菌、消臭スプレー

Zwiftステアリングでコーナーのインを突けばレースで有利なのだが、そのレースが今は少ない

おお！復活した！心拍計がおかしいときはしっかり放電してみる

ロードバイクのペダル、固着するほど締め付けなくても、そもそも漕いでりゃ緩まないのでは

恐怖です、ロードバイクのペダル外しでチェーンリングが牙をむく

サイクルキャップが小さい浅い、、ならばと大きなサイズO-XOを買ってみる

サドルの幅が合っていないので POWER ARC から FLITE BOOST へサドルを交換

コインドライバーをロードバイクで使うとすればどこ？ボタン電池のカバーを回せます

ガーミン心拍計の電池交換に使うドライバーと小さなビスについて

空調服が素晴らしい、猛暑の夏に屋外でロードバイクのメンテ

ロードバイク、上半身を良い姿勢にリセットしてみせるインナーウェアにヒントがあるかもしれない

ロードバイクのヘルメットサイズＬとＭを比べた画像｜GIRO SYNTHE MIPS AF

ロードバイク整備にはトルクツール｜高価なものと安価なもので感じることなどレポート

エア漏れ問題が解決｜トピーク TOPEAK スマートゲージ

もしかして、、Primeホイール普及しはじめてる？

そろそろ交換しろー｜タイムのクリート｜あれ？デザイン変えたな

ありえないほど、なぜか一発目で左足のソックスを取ってしまう。

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心拍計の洗濯

携帯チェーンツールでコネクトピンを抜いて打ち込んで

SiSサイエンス・イン・スポーツ｜SiS BETA FUEL もう少し理解しておこうと思います

Tacx NEO Smart から異音ギーギー、乾いた黒いパーツにグリスを塗って黙らせる

Wiggle、国際輸送が遅延するなか３週間でやってきた商品たち

寒い日のロードバイク、前身頃で防風するアンダーウェアに惚れこんで10年

プロテインはポップコンテナに小分けにして使っております

SGX-CA600 マップがダウンロードできない、その解決策はPCからのマップ入れ、シクロスフィア終了に伴う注意点

ロードバイクでお尻に「おでき」は痛い！清潔にしてグリーンボディーローションで防ぎ、クロマイ-N軟膏で治す

SGX-CA600 ログインに失敗するのは SHIMANO CONNECT Lab になったから

ELITE STERZO SMART が接続できなくなった、ファームウェアの更新が必要なようだ

悪臭を防げ！ロードシューズを脱いだらすぐに除菌、抗菌、消臭スプレー

Zwiftステアリングでコーナーのインを突けばレースで有利なのだが、そのレースが今は少ない

おお！復活した！心拍計がおかしいときは しっかり放電してみる

ロードバイクのペダル、固着するほど締め付けなくても、そもそも漕いでりゃ緩まないのでは

恐怖です、ロードバイクのペダル外しでチェーンリングが牙をむく

サイクルキャップが小さい浅い、、ならばと大きなサイズO-XOを買ってみる

サドルの幅が合っていないので POWER ARC から FLITE BOOST へサドルを交換

コインドライバーをロードバイクで使うとすればどこ？ボタン電池のカバーを回せます

ガーミン心拍計の電池交換に使うドライバーと小さなビスについて

空調服が素晴らしい、猛暑の夏に屋外でロードバイクのメンテ

ロードバイク、上半身を良い姿勢にリセットしてみせるインナーウェアにヒントがあるかもしれない

ロードバイクのヘルメット サイズＬとＭを比べた画像｜GIRO SYNTHE MIPS AF

ロードバイク整備にはトルクツール｜高価なものと安価なもので感じることなどレポート

エア漏れ問題が解決｜トピーク TOPEAK スマートゲージ

もしかして、、Primeホイール普及しはじめてる？

そろそろ交換しろー｜タイムのクリート｜あれ？デザイン変えたな

ありえないほど、なぜか一発目で左足のソックスを取ってしまう。

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