ワークアウトが苦行なのです｜とりあえずシューズください｜2019 Zwiftアカデミー

さて切羽詰まっております
私のZwiftアカデミー2019ですが

私に残された時間は
あと6日です。

今のところ
67%まで進捗しております。

そんな尻に火が付いたような状態であたふたしているのですが

ここにきて
ちょっとうれしいこともあります。

それは
アカデミーを50％達成した時点で
新しいシューズが手に入ったことです。

このアカデミーではその達成度合いで参加特典が報酬としてアンロックされます。25％達成でソックス、50％でシューズ、75％はキャップ、そして100％でジャージがアンロックされます。

新しいシューズ、、

これほんと
うれしいっす！

Zwiftってデフォルトで用意されているシューズがたったの２種類しかなく、しかもそれがまたなんとも地味、、

もっと違うシューズを履きたいよってずっと思ってました。

でもね、私がこれまで参加したイベントではシューズが報酬としてアンロックされることがなかったんです。

そしたらこのアカデミーでは50％達成でシューズがアンロックされると言うじゃありませんか。

シューズ欲しい
シューズください

そんな私の目標は
最低でも50％は行くぞ！
で、シューズもらうぞ！

そしてそれは達成された。

やった･･･
シューズもらった。

とりあえずの
目標は達成しました。

で？
これからどうする。

もういいんだよ。

アカデミー
止めたっていいんだよ。

シューズ手に入ったし･･･

アカデミー止めよっかな･･･

だってね、、
ワークアウトがやたらキツイんだ。

あーキツイ

例えば

ワークアウト#2
FTPを向上するためのスートスポット強度を狙ってる。

黄色とオレンジ色のインターバルや
黄色を10分間など
FTP付近の強度をしつこくされて、、

感想･･･

なんて
キツさだよ

そして
まだやってないけど
ワークアウト#7
VO2Maxを刺激するような強度。

オレンジ色てんこ盛り。

最後には
オレンジ色から赤色へのランプアップ

たぶんオレ
気絶するわっ

ってくらいキツそー。

もう修行だね。
苦行レベルだよ。

でもまあアカデミーも
ここまでやって来たわけだし

100％達成を目指してみようか。

ちなみに
このアカデミーのワークアウト#1～#8の組合せは、FTP向上や繰り返し能力の向上、代謝能力の向上などにも効果がありそうだなと思います。
キツイけれど能力向上にはバランスの取れたワークアウトの組合せなので、今後のトレーニングに採り入れていこうと思っています。

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